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Jeudi 07 Décembre 2017 - 10h00

Rando du jeudi : La Calanque de Sugiton et l' Oeil de verre.

rando

S'il fait beau...

Une petite rando est proposée chaque jeudi : 

-un parcours d'environ 4 h et 10/14 km
-pique-nique
-retour vers 16 h/17 h.....Pour profiter de la nature, du soleil et du silence.

 Ce jeudi: Michel 47 et Patrice 145 vous guident. Départ de l'arrêt du bus vers le col de Sugiton.

> un aller - retour vers le Belvédère.

> du col nous prenons le GR, puis au croisement  Sugiton nous suivons  le sentier qui va vers l' Oeil de verre

> Nous passons au niveau de la falaise des toits, pique-nique prévu entre  la tour de Pise et le cirque d' Escou. ( au surplomb de la Lèque, il y a a un beau plateau)

> en fonction de la météo et du timing nous pousserons sur le sentier pour voir " l' Oeil de verre ( nous nous arrêterons bien avant l'anse et les "acrobaties... )

> Retour par le même chemin, ...

Dénivelé: 400 m

Sortie limitée à 20 personnes. Les chiens ne sont pas acceptés.
Rendez-vous:  à 10h00 devant l'arrêt du bus 21 à Luminy 13009 Marseille. Pour les adhérent(e)s qui souhaitent s' y rendre en voiture , il y a un parking à proximité . GPS : 43°13'52.7"N 5°26'12.8"E
Pensez à prendre de la monnaie !
Attention : N'oublions jamais que nous randonnons dans une région au relief particulièrement accidenté. Sans être sportifs, les parcours proposés peuvent comporter des passages plus difficiles nécessitant une bonne aptitude à la marche et à l'effort physique ainsi qu'un équipement adéquat.
Equipement et recommandations :

polaire et coupe-vent
chaussures rando impératives (semelle crantée)
chapeau et crème solaire
pique-nique et eau (1L mini)

A lire attentivement :
Informations générales
Rappel :
Pour les activités de plein air (marche, balade, randonnée, plage, natation, golf, voile, ski, raquettes, moto, roller, vélo, VTT, aviron, …),
il est nécessaire de fournir une fois par an un certificat médical attestant qu'il n'y a aucune contre-indication médicale. Merci de le remettre à Bernardine 561.
Il est fortement recommandé d'avoir une assurance individuelle couvrant les accidents corporels.
Cette activité se pratique sous votre propre responsabilité :
la sortie est organisée par un adhérent bénévole, qui n'a pas de qualification particulière pour l'encadrement de randonnées ; votre participation implique que vous estimez avoir les capacités physiques (santé, résistance) pour y participer.
En cas de doute sur le niveau de difficulté d'une activité, contactez le coordinateur.
Pour vous inscrire
Si vous êtes adhérent, identifiez vous. Précisez le nombre de participants.
Si vous n'êtes pas encore adhérent, vous pouvez participer : remplissez d’abord votre fiche contact.
Si vous devez annuler votre participation, merci de le signaler, afin que le groupe ne vous attende pas en vain au lieu du RV. Si vous êtes en retard, prévenez le coordinateur sur son portable (numéro dans l’annuaire).
Rédaction: Jacques505

Coordination: Jean-Claude453

Pour les adhérents :

Pour vous inscrire connectez-vous ci-dessous avec vos identifiants. Indiquer le nombre de participants. Si vous devez annuler votre participation, merci de le signaler.

Pour les non adhérents :

Il vous est possible de participer à une activité avant une éventuelle adhésion.  Pour cela merci de remplir au préalable une fiche-contact. Puis adressez un message  à :
contact@avf-marseille.com
en indiquant l'activité ou le buffet-rencontre auxquels vous souhaitez participer.


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