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Nos événements à venir sur Marseille et la région

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Rando du jeudi : Le circuit des crêtes de Gardanne.

Crêtes de Gardanne

S'il fait beau...

Une petite rando est proposée chaque jeudi : 

-un parcours d'environ 4 h et 10/14 km
-pique-nique
-retour vers 16 h/17 h.....Pour profiter de la nature, du soleil et du silence.

Ce jeudi : A l' est de Gardanne, un massif bien boisé offre de très beaux panoramas. Au nord, Sainte-Victoire et le plateau du Cengle, au sud, le Grand Puech, point culminant de la chaîne de l'Etoile, les crêtes de Baou Traouca, le Pilon du Roi et le joli village de Mimet.

Dénivelé: 200m.

Sortie limitée à 25 personnes. Les chiens ne sont pas acceptés.
Pour les adhérents et contacts qui se rendent par leur propre moyens:
rendez-vous: 09h40 au parking situé à la sortie de Gardanne 13120 en direction de Mimet sur la gauche de la D7.  GPS: 43°26'35.3"N 5°29'14.0"E

Pour les adhérents et contacts qui veulent y aller autrement et pour leur rendre service: regroupement pour optimiser les moyens de transport, et après le déplacement, partage des frais engagés, de gré à gré.
rendez-vous :  09h00  face à la faculté de médecine de la Timone (angle de la rue Sainte Cécile et de la rue du Capitaine Galinat) - Métro Timone à proximité.

Estimation du trajet A/R : 70 km
soit 14 ¤ par véhicule (y compris frais de péage)
Pensez à prendre de la monnaie !
Attention : N'oublions jamais que nous randonnons dans une région au relief particulièrement accidenté. Sans être sportifs, les parcours proposés peuvent comporter des passages plus difficiles nécessitant une bonne aptitude à la marche et à l'effort physique ainsi qu'un équipement adéquat.
Equipement et recommandations :

polaire et coupe-vent
chaussures rando impératives (semelle crantée)
chapeau et crème solaire
pique-nique et eau (1L mini)

A lire attentivement :
Informations générales
Rappel :
Pour les activités de plein air (marche, balade, randonnée, plage, natation, golf, voile, ski, raquettes, moto, roller, vélo, VTT, aviron, …),
il est nécessaire de fournir une fois par an un certificat médical attestant qu'il n'y a aucune contre-indication médicale. Merci de le remettre à Françoise-Jacqueline 595.
Il est fortement recommandé d'avoir une assurance individuelle couvrant les accidents corporels.
Cette activité se pratique sous votre propre responsabilité :
la sortie est organisée par un adhérent bénévole, qui n'a pas de qualification particulière pour l'encadrement de randonnées ; votre participation implique que vous estimez avoir les capacités physiques (santé, résistance) pour y participer.
En cas de doute sur le niveau de difficulté d'une activité, contactez le coordinateur.
Pour vous inscrire
Si vous êtes adhérent, identifiez vous. Précisez le nombre de participants.
Si vous n'êtes pas encore adhérent, vous pouvez participer : remplissez d’abord votre fiche contact.
Si vous devez annuler votre participation, merci de le signaler, afin que le groupe ne vous attende pas en vain au lieu du RV. Si vous êtes en retard, prévenez le coordinateur sur son portable (numéro dans l’annuaire).
Rédaction et coordination: Jacques505


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Pour les adhérents :

Pour vous inscrire connectez-vous ci-dessous avec vos identifiants. Indiquer le nombre de participants. Si vous devez annuler votre participation, merci de le signaler.

Pour les non adhérents :

Il vous est possible de participer à une activité avant une éventuelle adhésion.  Pour cela merci de remplir au préalable une fiche-contact. Puis adressez un message  à :
contact@avf-marseille.com en indiquant l'activité ou le buffet-rencontre auxquels vous souhaitez participer.

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